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Artikeldiskussionen Rumpfstabilitätstest

Dieses Thema im Forum 'Artikeldiskussionen' wurde von mauna kea gestartet, 3 Januar 2012.

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  1. Offline

    mauna kea Headcoach

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    Corepower, Rumpfstabilisation oder wie man es auch nennen mag. Die Kraft aus der Mitte des Körpers ist elementar wichtig bei allem was wir im Leben so tun. Wollen wir gesund und schmerzfrei leben, muß eine gewisse Stabilität in diesem Bereich vorhanden sein.
    Aber nicht nur im normalem Alltag, auch im Sport ist die Kraft des Rumpfes wichtig. Wer sich schnell bewegen möchte, muss hier stark sein, denn jede Bewegung wird durch den Rumpf gestützt und angetrieben.

    mauna kea, 3 Januar 2012
    #1
  2. Offline

    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Und? Wie viele Wiederholungen? :D
    HendrikO, 3 Januar 2012
    #2
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    mauna kea Headcoach

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    bin noch müde ;)
    mauna kea, 3 Januar 2012
    #3
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    derstoermer Forums-Meckerer

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    Schaut gut aus. Ohne die Armbewegung machen wir das häufiger beim Turnen auf der Arbeit.
    Werde morgen testen, heute zieht mich die Schwerkraft umgehend nach unten ;)
    derstoermer, 3 Januar 2012
    #4
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    mauna kea Headcoach

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    Die Armbewegung ist allerdings der Witz dabei.
    Werde dazu nochmal was ausführlicheres schreiben, Stichwort Sling Trainer und warum das so toll ist :)
    mauna kea, 3 Januar 2012
    #5
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    strwd Alter Mann

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    Ich hab mitgezählt und beim dritten Mal hat es schon gewackelt, war auch immer länger als 1 Sekunde. :)
    strwd, 3 Januar 2012
    #6
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    pXpress Muskelerkunder

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    Steht auf der To-Do-Liste, akut aber noch am regenerieren :)
    pXpress, 3 Januar 2012
    #7
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    trivet you name it

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    Grad probiert.
    Habe die 50 gut erreicht. also so schwer scheint mir das nicht?!
    trivet, 3 Januar 2012
    #8
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    strwd Alter Mann

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    Herr trivet, setzen, sehr gut. :daumen hoch:
    strwd, 3 Januar 2012
    #9
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    dafri registriertes Mitglied

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    Hallo zusammen,

    die Übung finde ich sehr gut. Als LSDer;) schon eine Herausforderung. Werde morgen früh den ersten Test mal starten.

    wünsche allen auch einen guten start ins neue jahr.

    grüßle
    daniel
    dafri, 3 Januar 2012
    #10
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    derstoermer Forums-Meckerer

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    Kleine Highscoreliste in den ersten oder zweiten Post?
    derstoermer, 4 Januar 2012
    #11
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    schwubi WOW-Schreiber

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    Mach ich heut abend mal. Gehts drum 50 zu schaffen oder so viele wies geht? Auch mit dem anderen Arm?
    schwubi, 4 Januar 2012
    #12
  13. Offline

    mauna kea Headcoach

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    Mehr als 60 würde ich nicht machen, reicht.
    Nur der starke Arm.
    mauna kea, 4 Januar 2012
    #13
  14. Offline

    Norman Fast-Twitch Yoga

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    check ich später
    cool! Lob und Anerkennung für Artikel und video und Testidee.
    Norman, 4 Januar 2012
    #14
  15. Offline

    Crossi registriertes Mitglied

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    Geht gut! Brauch ich also nicht dran arbeiten ;)

    Happy WoDing ;)
    Crossi, 4 Januar 2012
    #15
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