Material Pimp my Hobbykeller

Da ich zur Zeit ja nicht mit Bergbesteigungen und dem Stemmen von Megagewichten glänzen kann, werde ich euch jetzt mit meinen Heimwerkertätigkeiten langweilen.

Da in FT2.0 ja das Ergometer, oder wie bei mir das Spinningrad in die FT Einheiten mit eingebaut wird, war es an der Zeit einmal zu planen, wie das denn jetzt umzusetzen ist.
Die Garage ist ziemlich voll, da ginge kaum ein Spinningrad rein, denn meine Liebste hat ja ihr gesamtes Gartenzeug über den Winter dort geparkt. Also muß ich demnächst zweigleisig fahren.
Zufällig :-. hab ich im Keller noch einen Raum mit knapp 30m² leer stehen, den meine Frau bisher noch nicht zugestellt hat. Irgendwie verwundert mich das, aber es ist tatsächlich so. So siehts aus:

Bild1 Bild2


in Bild2 seht ihr das Spinningrad (im Vordergrund die 10kg Weste)

Das ist übrigens unser Zweitspinningrad. Das andere steht im Studio.

und so sieht die Klimmzugstange Bild3 aus, um die es heute ging.

ist das Teil von Amazon für 24,95. Ich finde man kann nicht meckern.
Da meine Kellerdecke recht niedrig ist, hab ich die Stützen um ca. 20cm gekürzt, damit ich noch ein wenig höher komme. Ist zwar immer noch recht niedrig, aber da muß ich halt durch und die Knie anziehen. Was dumm ist, jetzt kann ich da nicht mehr schummeln, denn für jumping pullups ists echt zu niedrig.
Naja, zur Not hab ich ja noch die Garage.

6 Löcher und ca. 1m³ Staub später sah es dann so aus:

Bild4

dumm ist, dass ich natürlich direkt auf einen Stahlträger gekommen bin und so auf einer Seite nur 2 Löcher statt 4 sind. Da aber 1 Dübel allein schon knapp 100kg hält, dürften auch 6 Schrauben reichen. Der Test ergab jedenfalls, dass alles bombensicher sitzt und ich gedenke nicht noch weiter zuzunehmen. -;

Nahansicht der Stange. Alles Original, bis auf die abgesägten Stützen.

Bild5

Mein Fraule hat dann direkt angedroht ab jetzt auch mal da dranzugehen. Sollte mir das Sorgen machen ? :-\


und was in diesem Paket Bild6 ist, werde ich beim nächsten Mal verraten, wenn es wieder heißt:
Pimp my Hobbykeller

Antwimp my Hobbykeller

Ist Laminat. Bauhaus 6 Euro/m²

Antwimp my Hobbykeller

Ich stecke ja immer noch in der Dekonphase (was eigentlich nur eine hochtrabende Umschreibung dafür ist, das ich momentan stinkfaul bin :-. )
Nunja, heute hab ich mich dann mal aufgerafft und war im Keller fleissig.
Zuerst gings an meine Klimmzugstange, die noch mit den Ringen aufgewertet werden sollte.



Position1: Die Ringe hängen kurz über dem Boden (für Liegestütz)



hierfür reicht dann ein einfacher Knoten. Zur Sicherheit einmal um die Klimmzugstange geführt.



Position2: Hüfthöhe (für Dips oder auch um sich vom Boden hochzuziehen)



Zur schnellen Verstellbarkeit geklemmt.

Antwimp my Hobbykeller

Und dann war ich noch fleissig und hab die Teleskopgerüstböcke (je20 Euro)montiert. Im Bild auf maximale Höhe von 130cm ausgefahren.
Schön ist, das auf der Oberseite direkt Stopper montiert sind, sodass die Hantelstange nicht runterrollen kann.
Die Böcke dienen demnächst nicht nur als Basis für die Backsquats, da wir die 120kg ja nicht per Clean auf unsere Schultern bekommen , sondern auch für Turnübungen. Da lass ich mir noch was einfallen.

Antwimp my Hobbykeller

Sind nur die normalen Sterndrehverschlüsse.
Die Klemmdinger sind auch nicht so doll. (Link)
Heute würde ich mir nur so Federklemmdinger holen.
Vielleicht bestell ich mir die beim nächsten Mal mit.
Muss ja noch einiges Kleinzeugs nachordern.

Antwimp my Hobbykeller

[quote author=strwd link=topic=408.msg10529#msg10529 date=1255877780]
Wenn ihr einen REAL-Markt in der Nähe habt, da gibt es die Federklemmverschlüsse auch.
[/quote]

danke, aber ich werde heut abend eh nochmal bei badcompany 450kg an hantelscheiben nachbestellen. -;

Antwimp my Hobbykeller

[quote author=Norman link=topic=408.msg10535#msg10535 date=1255883675]
Die Gerüstböcke schaun sehr brauchbar aus! :
[/quote]

das stimmt, war auch positiv überrascht.