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LD Plan Gemeinsam auf dem Weg nach Roth

Dieses Thema im Forum 'User-Blogs' wurde von HendrikO gestartet, 2 Januar 2012.

Seite 6 von 8
  1. Offline

    Crossi registriertes Mitglied

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    ...und strwd ein heißer Hirsch! Paßt doch ;)
    Crossi, 15 Februar 2012
    #76
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    strwd Alter Mann

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    Der immer schön die Pausen einhält, z.B. heute, einfach mal nixtun, ausser ein wenig Kaffee schlürfen, Gitarre üben, heute Nachmittag zur Enkelin fahren. Das Leben kann so schön sein ohne Stress. :cool:
    strwd, 15 Februar 2012
    #77
    Bleierpel gefällt dies.
  3. Offline

    Grenzgänger registriertes Mitglied

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    Konnte ich tatsächlich in der letzten Woche wieder sehen, daß mehr freie Tage nicht gleich mehr Training ermöglichen. 2 Einheiten am Tag gehen leicht zu Lasten der Intensität.
    Einheiten über mehrere Stunden gehen sicher auch leichter an freien Tagen. Kurze Einheiten können aber auch anhaltende Nachwirkungen haben, die das arbeiten danach schwer machen. Ist alles nicht ganz einfach. ;)
    Grenzgänger, 21 Februar 2012
    #78
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    In dieser Woche ist ja der LD-Plan noch mit Inhalten zu füllen.
    Dachte mir jetzt, die Metcons aus dieser Woche zu nehmen. Nun ist ja immer Kraft dabei. Sollte man darüberhinaus noch die PITTs versuchen? Da ich heute frei habe wollte ich mal FT2 mit anschl. PITT BS ausprobieren. Kann ja nach dem WOD sehen ob es noch gehen könnte.
    Grenzgänger, 21 Februar 2012
    #79
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    mauna kea Headcoach

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    Wenn du PITT richtig machst oder machen willst, biste danach tot.
    Man kann nicht alles gleichzeitig trainieren.
    mauna kea, 21 Februar 2012
    #80
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    Crossi registriertes Mitglied

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    Jau, PITT und QUITT ;)
    Crossi, 21 Februar 2012
    #81
    derstoermer gefällt dies.
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    Grenzgänger registriertes Mitglied

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    Danke, hab es mir auch schon anders überlegt. PITT und Quitt geht nur am Wochenende. Also werde ich das Koppeln auf Do oder Fr legen und am Wochenende nochmal an die schweren Sachen gehen. Heute war FT2, morgen FT1.
    Grenzgänger, 22 Februar 2012
    #82
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    derstoermer Forums-Meckerer

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    Moin zusammen,
    haue meine Frage mal hier rein:
    Habe heute schon frei und daher viel Zeit. Nur wie nutze ich die am sinnvollsten?

    a) Morgens: Schwimmen Mittags: Backsquats + Koppel
    b) Morgens: Schwimmen Mittags: Kraftmax + Backsquats + Koppel
    c) andere Vorschläge?

    Die kürzeren Einheiten will ich in den nächsten Tage packen, da ich da am besten zwischen den diversen Terminen variieren kann
    derstoermer, 5 April 2012
    #83
  9. Offline

    Norman Fast-Twitch Yoga

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    Der Kraftmax verpufft, ich find a ist besser
    Norman, 5 April 2012
    #84
    derstoermer gefällt dies.
  10. Offline

    strwd Alter Mann

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    Ich würde auch a machen, kann ich aber nicht, weil mein Rücken wieder zwickt. ;)
    strwd, 5 April 2012
    #85
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    mauna kea Headcoach

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    Morgens schwimmen, Mittags Backsquats + Koppel, Abends Kraftmax :)
    mauna kea, 5 April 2012
    #86
    derstoermer und Crossi gefällt dies.
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    derstoermer Forums-Meckerer

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    Wieviel Pause zwischen Koppel + Kraftmax??
    Abends muss ich noch wech... :gruebeln:
    derstoermer, 5 April 2012
    #87
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    mauna kea Headcoach

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    3 Std wenns geht.
    mauna kea, 5 April 2012
    #88
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    derstoermer Forums-Meckerer

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    Krieg ich nicht hin, dann wirds wohl bei a) bleiben und ich geh gleich runter und auffen Spinner
    derstoermer, 5 April 2012
    #89
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    Crossi registriertes Mitglied

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    @Roth Starter: wer ist denn aktuell noch dabei? verliere hier langsam den Überblick.

    stoermer, strwd, Norman, Sebastian?
    Crossi, 12 April 2012
    #90
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