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Userblogs CrossiwoD

Dieses Thema im Forum 'User-Blogs' wurde von Crossi gestartet, 17 Dezember 2011.

Seite 8 von 23
  1. Offline

    grubikg In gelber Lauerstellung

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    @Crossi @Davatsch
    Hoffentlich ist dieses Frühtraining nicht ansteckend :eek:. Das wäre mein Untergang. Ich gehe um 10 Uhr in ein Fitness-Studio - und das ist schon sehr früh.

    Schönen Sonntag :kaffee: :essen:
    grubikg, 8 Januar 2012
    #106
  2. Offline

    Davatsch the Hulk

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    Sehr schön! Ich finde Morgentraining hat was. Am Donnerstag waren es 110 KBS und 110 Burpees vor 6 Uhr. Das schöne ist, da kann im Büro passieren was will - das lässt dich kalt :)
    Davatsch, 8 Januar 2012
    #107
    Ravistellus, MaTTze_86 und schwubi gefällt dies.
  3. Offline

    mauna kea Headcoach

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    :uebel:
    mauna kea, 8 Januar 2012
    #108
  4. Offline

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    Ich habe das Gefühl, Morgentraining macht mich langsam :( Da ich nicht in die Gänge komme läuft leider alles sehr langsam ab. Ich werde mich zukünftig auf skill konzentrieren und Einheiten auf Zeit lieber später machen wenn die Betriebstemperatur erreicht ist.
    Kann Morgentraining eh nur auf Geschäftsreise machen, da ich zu Hause nicht so früh aufstehen darf :heulen:
    Crossi, 8 Januar 2012
    #109
    strwd und grubikg gefällt dies.
  5. Offline

    Philipp1 If i collapse, please stop my Garmin.

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    das ist ja geil :lachen2:
    Philipp1, 8 Januar 2012
    #110
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    pXpress Muskelerkunder

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    Ich mache ja seit ein paar Wochen nun morgens meine abwechselnden KB-Einheiten(im Kern Swings und Turkish Get ups), so richtig auf Tempo kann ich da auch nicht gehen, ist aber auch nicht das Ziel dabei, ich sehe das als morgendliche Aktivierung, einen zusätzlichen Reiz, der aber grundsätzlich das eigentliche Training nicht negativ beeinflusst.
    Zusätzlich hat man wie Davatsch sagt, den Effekt schon was getan zu haben, wenn der Job einem die abendlichen Pläne verhagelt.
    pXpress, 8 Januar 2012
    #111
  7. Offline

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    Ich habe manchmal das Gefühl mein Körper hat einen Memory Effekt und ich muß ihn nach einer gemütlichen Einheit erst wieder antreiben :confused:
    @Philipp: meine Frau findet das nicht sehr sexy, wenn der Wecker nur wegen Sport morgens um 5.30h klingelt :rolleyes:
    Crossi, 8 Januar 2012
    #112
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  8. Offline

    mauna kea Headcoach

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    kommt auf den Sport an :verliebt: :pfeiffen:
    mauna kea, 8 Januar 2012
    #113
  9. Offline

    schwubi WOW-Schreiber

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    Dafür braucht ihr nen Wecker?
    schwubi, 8 Januar 2012
    #114
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    CrossiwoD 2: interm. Intervalle 2*10*30/30s speed/pause

    Cd: 100 CF-situps


    Happy WoDing ;)
    Crossi, 8 Januar 2012
    #115
  11. Offline

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    CrossiwoD 1: FT0147 - BW Speed
    WOD (1Runde): 50 Single Jumps Seil 10 Boxjumps ca.40cm 100m Laufen Sprint 24 Jumping Lunges (12re/li) 48 Mountain Climber (24re/li)

    Übung beendet wenn eine Runde 5% langsamer als die schnellste.
    2:29, 2:19, 2:09, 2:11, 2:19 (fail)
    Wenn ich die 5% auf die erste Runde bezogen hätte (gem. Plan), dann würde ich wahrscheinlich noch immer trainieren :eek:

    Schwere Beine von den interm. Intervallen gestern Abend. Brauchten erst ein bißchen um in Schwung zu kommen.
    Crossi, 9 Januar 2012
    #116
  12. Offline

    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Geht gar nicht. Ob mit oder ohne Wecker.
    HendrikO, 9 Januar 2012
    #117
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    Projekt ist am WE erfolgreich live gegangen. Heute erster kleiner Umtrunk und Crossi am Ende. Viel Sport ja, aber viel Alk Nein :eek: zwei Bier und zwei Wodka und ich bin platt.
    Kein Sport möglich :)
    Morgen Abend dann Feier in grossem Kreis. Muß aber fahren ;)

    Happy WoDing ;)
    Crossi, 9 Januar 2012
    #118
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    Philipp1 If i collapse, please stop my Garmin.

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    Parties müssen gefeiert werden wie sie kommen :daumen hoch:
    Philipp1, 10 Januar 2012
    #119
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    Die Augenblicke sind ja schön aber der Morgen danach :uebel: Ich sag nur: Nie wieder Alkohol :p
    Crossi, 10 Januar 2012
    #120
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