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[2012 03 18] Internationaler Citylauf Dresden (Dresden)

Dieses Thema im Forum 'Wettkampf-Kalender' wurde von HendrikO gestartet, 28 Januar 2012.

Internationaler Citylauf Dresden
Startdatum: 2012 03 18 10:00 PM
Enddatum: 2012 03 19 02:00 AM
Zeitzone: Europe/Amsterdam +01:00 CET

Wohnort:
Dresden
Dr.-Külz-Ring 19
Dresden

URL des Events:
Keine

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XenAtendo © Jason Axelrod from 8WAYRUN.Com
  1. Offline

    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Ich habe mal den Dresdner Citylauf angelegt. Bisher planen der Superpimpf, Tretrifi und HendrikO die Teilnahme über 10 km (LM im Straßenlauf) oder Halbmarathon, evt. ist auch noch Algis dabei.

    Alle Infos: http://www.citylauf-dresden.de/

    PS: Wieso kann ich eigentlich die Startzeit nicht auf 10:30 stellen?
    HendrikO, 28 Januar 2012
    #1
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    mauna kea Headcoach

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    geht nur für ganze Stunden
    mauna kea, 28 Januar 2012
    #2
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    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Heute scharfer Start für die Vorbereitung. Eine neue PB (<92) wäre schon nett.
    HendrikO, 30 Januar 2012
    #3
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    Dir wird bei 4:33 warm? Scheinst ja in miserabler Form zu sein. ;-)
    HendrikO, 30 Januar 2012
    #4
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    schwubi WOW-Schreiber

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    Ist das ne Herausforderung? Soll ich auch nach Dresden kommen und dir den Hintern beim Halbmarathon versohlen?
    schwubi, 30 Januar 2012
    #5
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    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Gästecouch wäre vorhanden, wenn du nachher irgendwo deine Wunden lecken willst.
    HendrikO, 30 Januar 2012
    #6
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    schwubi WOW-Schreiber

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    Termin?

    Edit: 3. Juli?! Sollte ich nicht zu den CF Games fahren, ...
    Hab ich das richtig in Erinnerung? 1:32 ist deine Bestzeit? Dann solltest du ab jetzt mal ernsthaft trainieren!
    schwubi, 30 Januar 2012
    #7
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    HendrikO Religion: Maunaismus

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    HendrikO, 31 Januar 2012
    #8
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    schwubi WOW-Schreiber

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    Ok, also 18. März. Könnt ich eigentlich machen :gruebeln:. Speziell vorbereiten würd ich mich jedenfalls nicht. Ohne Training kann ich so 1:27 -1:28 laufen, reicht das für dich?
    schwubi, 31 Januar 2012
    #9
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    Superpimpf alles pimpfig?

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    Also da du inzwischen sub19 auf 5 läufst (was bei mir im Herbst wohl nicht gegangen wäre als ich 1:27 hoch auf den halben gelaufen bin) sollte das ja durchaus machbar sein! Was willst du angehen? sicher sub 1:30? oder 1:28? oder...?
    Superpimpf, 31 Januar 2012
    #10
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    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Ich warte mal ab, wie sich die Form entwickelt. Erstens könnte ich momentan vermutlich nicht mal unter 20 auf 5k laufen und zweitens warst du LSD-trainiert. Da kann man die kürzeren Distanzen leichter auf die langen hochrechnen. Unter 90 wäre schon ein Ziel, aber eine neue PB tut es für den Anfang auch.
    HendrikO, 31 Januar 2012
    #11
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    schwubi WOW-Schreiber

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    Wenn ich mich dazu durchringe, den Weg auf mich zu nehmen, zieh ich dich unter 1:30, wärst nicht der Erste! Musst dich allerdings an mein Tempo halten! Und natürlich im Zielsprint verlieren ;)
    schwubi, 31 Januar 2012
    #12
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    HendrikO Religion: Maunaismus

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    Damit wäre ich momentan dicke zufrieden. Muß erstmal wieder ein paar kg runter auf WK-Gewicht und in Form kommen. 2011 bin ich ja monatelang ausgefallen, meine Laufperformance ist quasi nicht mehr existent. Habe aber bei den letzten Läufen das Gefühl, daß das schnell wiederkommt. Der Körper scheint sich zu erinnern.
    HendrikO, 31 Januar 2012
    #13

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